就醫(yī)指南
許多老人總是對(duì)自己的孩子說：“你怎么一直忘記事情？”此時(shí)，您應(yīng)注意您的父母是否患有阿爾茨海默氏病（老年性癡呆）！目前，我國(guó)約有1千萬(wàn)阿爾茨海默氏病患者，其高流行，低意識(shí)，低診斷和低治療率。
您知道阿爾茨海默氏病（AD）嗎？
該疾病是神經(jīng)系統(tǒng)的退行性疾病，具有隱匿性發(fā)作和進(jìn)行性發(fā)展。多數(shù)人將此病稱為老年性癡呆。在臨床上，它的特征是一般性癡呆，例如記憶力減退，失語(yǔ)，失用，失智，視覺空間技能受損，執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變。病因仍未知。全世界約有5000萬(wàn)人患有癡呆癥，預(yù)計(jì)這一數(shù)字到2050年將增加到1.52億。癡呆癥會(huì)影響個(gè)人，家庭和經(jīng)濟(jì)。
阿爾茨海默氏病的發(fā)展時(shí)期
早：記憶力持續(xù)下降，失眠，健忘和睡眠質(zhì)量下降（約1-3年）。
期中：語(yǔ)言能力下降，思維和邏輯能力下降，敏感度和可疑度以及性格和氣質(zhì)改變。（大約2-5年）。
后期：異常行為，幻覺，聽覺幻覺以及自我護(hù)理能力顯著下降（約3至8年）。
晚的：我無(wú)法照顧自己，我的身體功能嚴(yán)重退化，例如失禁，外出時(shí)無(wú)法返回，整夜大喊大叫，每天有人傷害他的人報(bào)警等，等等（大約8- 12年）。
當(dāng)您或您的父母生病時(shí)該怎么辦？
1.保持樂觀態(tài)度-您應(yīng)該接受疾病的事實(shí)，面對(duì)疾病造成的不便，保持積極的態(tài)度，樂觀地面對(duì)疾病，并充滿希望；與環(huán)境保持聯(lián)系-與他人一起散步，并能夠與您共處共享幸福的人們；加入患者的家中，與其他患者進(jìn)行更多的交流，不要關(guān)閉自己或孤立自己，并進(jìn)行更多的活動(dòng)。
2.及早看醫(yī)生，服藥并定期服藥；每天生活，做自己喜歡的事，記住生活中重要和有意義的事情；享受每一刻，感受大自然帶來的幸福；繼續(xù)保持愛好，例如烹飪，園藝和釣魚。
如何預(yù)防老年癡呆癥？
為了預(yù)防阿爾茨海默氏病，建議采取以下措施：
1.注意心理訓(xùn)練：勤于利用大腦延緩大腦衰老。研究表明，動(dòng)腦子做有趣的事情的人可以保持頭腦敏銳，鍛煉腦細(xì)胞的反應(yīng)速度。一整天不做任何事的人患癡呆癥的幾率更高。老年人應(yīng)保持活躍并多動(dòng)腦筋，例如閱讀更多書籍，學(xué)習(xí)新事物，培養(yǎng)各種愛好，激活腦細(xì)胞并防止腦部衰老。與各行各業(yè)的人進(jìn)行廣泛的接觸有利于保持腦力。與朋友交談，打麻將，下棋等可以刺激大腦并刺激神經(jīng)細(xì)胞的活力。
2.避免腦動(dòng)脈硬化和腦血栓等疾病：動(dòng)脈硬化是癡呆癥的主要“敵人”。為了預(yù)防由于大腦供血不足而引起的阿爾茨海默氏病，可以通過調(diào)整飲食，少吃鹽和進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3.體育鍛煉：很多人都知道運(yùn)動(dòng)可以減少中風(fēng)的發(fā)生率。實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生并預(yù)防腦退化。實(shí)踐證明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如堅(jiān)持散步，練太極拳，做健康運(yùn)動(dòng)或練氣功等，對(duì)健康有益，有利于解除大腦的抑制功能，提高活動(dòng)水平。中樞神經(jīng)系統(tǒng)。但是，鍛煉必須根據(jù)自己的能力和毅力而循序漸進(jìn)，以達(dá)到理想的效果。除了全身運(yùn)動(dòng)之外，還應(yīng)該盡可能地移動(dòng)手指。
4.精神康復(fù)：注意保持樂觀的情緒，并仔細(xì)考慮，避免擔(dān)心和恐慌。注意保持人際關(guān)系，避免長(zhǎng)期抑郁和沮喪，因?yàn)橐钟粢彩抢夏臧V呆癥的危險(xiǎn)因素。避免精神刺激，以防止損害腦組織功能。此外，保持家庭和睦可以保持愉快的心情并增強(qiáng)抗病能力。
5.每日飲食：每日飲食應(yīng)有規(guī)律且不可改變。通常，您應(yīng)該早睡早起，規(guī)律飲食和定期排便。注意保持大便通暢對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生也具有積極意義。
6.藥物預(yù)防：根據(jù)中醫(yī)理論，可以認(rèn)為老年人衰老的實(shí)質(zhì)是陽(yáng)虛血瘀。根據(jù)辨證論治，可以適當(dāng)使用月見草，紫莖澤蘭，澤瀉，白術(shù)，黃芪，葛根，川xi等。
7.預(yù)防艾灸：艾灸還可以幫助陽(yáng)氣消除血瘀，延長(zhǎng)壽命和長(zhǎng)壽。古代灸法用于神que，旗海，仁脈關(guān)元，明門，大寨，靈芝，神樹，至氏，胃經(jīng)三足穴（雙穴），每次灸具有補(bǔ)腎，補(bǔ)精，養(yǎng)陽(yáng)，防衰老的作用。預(yù)防癡呆癥。
